Ataşehir · Kalkan

@studioarchpilates'e hoş geldiniz

Butik bir stüdyo. Küçük gruplar, Balanced Body reformerlar ve başlamadan önce yapılan kişisel değerlendirme.

Yöntem

Üç çalışma biçimi, tek standart

Kontrol · Hizalanma · Kuvvet

Yaylı bir yatak üzerinde yavaş ve kontrollü çalışırsın. Duruşun düzelir, karın ve sırtın güçlenir.

Isı · Derinlik · Yoğunluk

Sıcak bir odada yapılan, daha zorlu bir ders. Kasların çabuk ısınır, daha rahat esnersin.

Dayanıklılık · Güç · Hareket

Reformer ile ağırlık çalışmasını birleştirir. Merdiven çıkmak, bir şey taşımak kolaylaşır.

Yeni Başlayanlar

Tek seansla başlayabilirsin. İlk derste postür ve hareket değerlendirmesi yapıyoruz, sonrasında programını birlikte kuruyoruz.

Arch Hot

Isıtılmış ortamda kaslar daha hızlı ısınır, hareket açıklığı artar ve çalışma daha derine iner. Hot Studio yalnızca bu dersler için tasarlandı.

Şubeler

ARCH — Ataşehir

Metropol İstanbul

ARCH — Kalkan

Antalya

Rezervasyonlarını, paketlerini ve ders geçmişini nerede olursan ol telefonundan yönet.

9:41

Hoş geldin

Ataşehir

Tamamlanan ders

Kalan hakkın

Yaklaşan dersler